La méthode, étape 4
La phase de stabilisation
Vous mangez de nouveau de tout. La stabilisation est la dernière étape de la méthode, et la plus importante : c'est elle qui fait durer le résultat.
Ce que veut dire stabiliser
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Vous mangez de tout
Plus aucun aliment n'est mis de côté. Vous avez retrouvé une alimentation variée, et les bons réflexes pour la garder.
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Un poids qui vit
Stabiliser ne veut pas dire afficher le même chiffre toute l'année. Un ou deux kilos en plus ou en moins, c'est normal, et cela se régule tout seul.
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Nos trois mantras
Bien mâcher, bien boire, manger des fibres. Elles vous accompagnent depuis le début, elles restent.
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Nous restons à votre écoute
Une question, un doute, une période plus compliquée : la boutique reste joignable bien après la fin de la méthode.
La souplesse plutôt que le contrôle
Accepter que le poids bouge un peu
Un arrêt du sport après une blessure, un traitement, une période de fêtes : certaines situations font prendre un peu de poids. Vouloir s'y opposer à tout prix est une erreur.
Plus vous êtes souple, plus votre poids retrouve sa place une fois la cause passée. Et si la reprise dépasse quelques kilos, le bon réflexe est de reprendre contact avec votre professionnel de santé ou avec nous.
La fin du parcours
« Ce n'est pas parce qu'on a couru la moitié du marathon qu'on l'a gagné. »
La stabilisation est la phase que l'on a le plus envie d'écourter, et c'est celle qui compte le plus. Aller au bout, c'est ce qui fait la différence entre un poids perdu et un poids qui ne revient pas.
Et après ?
Des produits à consommer par plaisir
À la fin de la méthode, votre alimentation est de nouveau équilibrée et stabilisée. Vous n'avez plus l'obligation de consommer nos produits, mais vous pouvez continuer d'en intégrer certains au quotidien par simple plaisir : une barre pour un petit creux, du pain ou des pâtes gourmandes pour vos repas équilibrés.
Une vraie boutique, de vraies personnes
Une question ? Appelez-nous.
Depuis notre boutique d'Aix-en-Provence, nous prenons le temps de vous écouter et de vous orienter. Du lundi au vendredi de 9 h à 19 h, le samedi de 9 h à 12 h 30.