La méthode, étape 3
Le cadre s'assouplit, mais vous restez pleinement accompagné par l'équipe Cetodiet. C'est l'entrée dans le réapprentissage alimentaire : les aliments reviennent un par un dans votre assiette, et vous retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité.
Un par un, dans un ordre précis. Vos repas redeviennent variés, semaine après semaine.
Au début, vous pesez ce que vous réintroduisez. Très vite, vous savez ce que contient votre assiette sans y penser.
Les produits Cetodiet prennent moins de place. Ils restent pratiques pour un petit creux ou un repas pris sur le pouce.
Manger avec plaisir et garder un poids stable ne s'opposent pas. C'est ce que cette phase vous apprend.
La vraie vie
Un dîner au restaurant, un anniversaire, un apéritif : la vie continue pendant la méthode. Ce n'est pas un écart qui fait reprendre du poids, ce sont les écarts qui s'accumulent.
On vous apprend donc à corriger dès le lendemain. Vous rééquilibrez, et c'est réglé en une journée. Ni frustration, ni culpabilité.
Des habitudes qui durent
Se priver trop longtemps finit toujours par un craquage, puis par de la culpabilité. C'est ce qui fait échouer tant de régimes.
La phase de transition sert à en sortir en douceur : vous retrouvez un rapport apaisé à la nourriture, où le plaisir a sa place et où la limite vient d'elle-même.
Un parcours sur mesure
C'est notre équipe Cetodiet qui vous guidera, à votre rythme. Chacun adapte la réintroduction des aliments en fonction de son profil et de ses objectifs. C'est précisément ce sur-mesure qui permet d'atteindre son objectif et de le maintenir sur le long terme.
Une question entre deux rendez-vous ? Appelez la boutique, nous sommes là pour ça.
On remange de tout, et on tient.
Une vraie boutique, de vraies personnes
Depuis notre boutique d'Aix-en-Provence, nous prenons le temps de vous écouter et de vous orienter. Du lundi au vendredi de 9 h à 19 h, le samedi de 9 h à 12 h 30.
