Menu type pour la phase d'attaque

Une semaine d'exemple en phase d'attaque, avec les produits Cetodiet en journée et un dîner à base de protéine animale et de légumes verts.

1 min de lecture

Pour vous aider à vous organiser, voici une semaine type en phase d'attaque, avec une protéine animale au dîner. C'est un exemple : votre programme s'ajuste avec le professionnel de santé qui vous accompagne.

Le rythme de chaque journée

  • Petit-déjeuner : café ou thé sans sucre, et 1 produit Cetodiet phase d'attaque.
  • Déjeuner : 1 produit Cetodiet phase d'attaque, avec des légumes verts.
  • Collation de l'après-midi : 1 barre Cetodiet phase d'attaque.
  • Dîner : une protéine animale et des légumes verts, qui changent chaque soir.

Les dîners de la semaine

Jour Dîner
Lundi 125 g d'escalope de veau, poêlée de champignons
Mardi Flan de légumes
Mercredi 2 tranches de jambon, endives braisées
Jeudi 120 g de crevettes cuites, haricots verts à la tomate
Vendredi 125 g d'escalope de veau, courgettes à la provençale
Samedi Escalope au poivre vert, salade composée (laitue et concombre)
Dimanche Potage de légumes autorisés, 2 tranches de jambon blanc

Retrouvez des idées pour varier vos dîners dans nos recettes.

Cette recette convient en :

Et maintenant ?

Derrière la recette, une méthode

Bien cuisiner aide, mais ne fait pas tout. La méthode Cetodiet se suit en quatre phases, avec un professionnel de santé, et des produits protéinés qui vous simplifient les repas.

Par où commencer ?

Trouvons votre point de départ

Deux questions pour vous orienter. Ce n'est ni un diagnostic ni un programme : seulement un premier repère, avant d'en parler avec nous.

  • Deux questions, moins d'une minute
  • Rien n'est enregistré
  • Un conseil personnalisé au téléphone

Question 1 sur 2

Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

À lire aussi

Toutes les recettes